In questa puntata, si è affrontato il ruolo dell'alimentazione nella salute della tiroide insieme alla dottoressa Maria Ilaria Verderame, biologa nutrizionista e docente di biologia. Si è parlato dell'importanza della tiroide, delle malattie ad essa correlate come l'ipotiroidismo e l'ipertiroidismo, e dell'incidenza elevata di tali problemi in Italia. Si è sottolineato il ruolo cruciale dell'iodio per il corretto funzionamento della tiroide, fornendo consigli pratici sull'alimentazione e sull'evitare miti riguardanti cibi dannosi. Si è discusso anche sull'integrazione con le alghe, sconsigliando un abuso di integratori e diete drastiche. Infine, si è ribadito l'importanza di una dieta varia ed equilibrata per favorire la salute della tiroide e dell'organismo in generale.
