Как создать свое будущее таким, как вы хотите, а не так, как до этого получалось? Что влияет на ваше будущее? Где и что надо подкрутить, чтобы ваши желания на 2018 исполнились?
💫
В общих чертах:
🔺Человек это продукт своего прошлого опыта. Чего нет в прошлом опыте, то не может появиться в будущем. Например, прошлый опыт говорит вам, что нелегко найти достойного, великодушного, сильного, успешного мужчину. То и в будущем ему неоткуда будет взяться.
🔺
Прошлый опыт создает автоматические шаблоны поведения в похожих ситуациях. Вы подумать не успели, а уже автоматически начали ругаться. Или наоборот, комок в горле и не можете высказать, что думаете. Измените эти шаблоны, ваши мысли и поведение, и ваше будущее изменится!
🔺
Вспомните ситуации, которые хочется переписать. Каким было бы будущее, если бы вы умели получать хорошие результаты вместо сожаления и обиды? Возможно, вы бы уже давно жили жизнью своей мечты?
🔺
Практика „Переписывание прошлого“:
✅Пойдите мысленно в конкретную ситуацию в прошлом, закройте глаза и погрузитесь в нее.
✅Спросите себя: что я вижу, слышу, думаю, чувствую, ощущаю? Восстановите полную картину события.
✅Спросите себя: что я должна сделать по-другому, чтобы получить хороший для всех участников результат? Переиграйте ситуацию.
✅В новой ситуации спросите себя, довольны ли вы на 100% или что-то надо изменить? Меняйте, пока не получите 100%.
✅Почувствуйте, что в вас изменилось? Какие новые чувства, мысли, ощущения появились? Запомните их.
🔺
Это не самая легкая практика, честно скажу. Но она очень эффективная! Ваше поведение действительно изменится! Перестанут повторяться неприятные события. Нехорошие воспоминания уйдут из памяти. Начнется новая, лучшая жизнь!
🔺
Напишите в комментариях, нравится ли вам идея, создавать новое будущее, меняя свой прошлый опыт? Что вы хотите изменить? В каких ситуациях вы поступили бы по-другому?
🔺
⭐️Жана Бекова - Психолог, Коуч, Тетахилер, МВА.
Чтобы записаться на консультацию или тренинг, напишите мне сообщение в соцсетях:
✅[ Ссылка ]
✅Facebook: [ Ссылка ]
✅VK: [ Ссылка ]
⚛
Друзья, я провожу также КОУЧИНГ ПО ТЕТА ХИЛИНГУ для тех, кто прошел обучение, но неуверен в своих силах, боится начать работать с людьми, не понимает, как делать раскопки и другие моменты. Объясняю просто, доходчиво и системно, показываю на практике. Напишите мне в личку в соцсетях, ссылки в описании под видео.
⚛
Мои страницы в соцсетях о Самопрограммировании и Тета Хилинге, здесь мои подписчики получают подарки, присоединяйтесь:
✅Подпишитесь на мой канал: [ Ссылка ]
✅Facebook: [ Ссылка ]
✅VK: [ Ссылка ]
✅Instagram: @zana_bekova
⚛
Отзывы клиентов: [ Ссылка ]
⚛
Мой кулинарный канал на YouTube: [ Ссылка ]
⚛
Ссылка на это видео: [ Ссылка ]

Все записи Прямых Эфиров в Инстаграм: [ Ссылка ]

Видео о Самопрограммировании: [ Ссылка ]

Music:
Crazy Glue by Josh Woodward. Free download: [ Ссылка ]

свернуть