Наш герой сегодня – Леонид Тихонов – обладатель рекорда России в беге на 30 км. Результат 1:29.55. был зафиксирован 25 сентября 1988 г. на пробеге «Пушкин-Петербург».
Из выпуска вы узнаете о значении природного таланта, о балансе силы, скорости и выносливости, о важности аэробной базы.
Также Тихонов расскажет:
- как стоит грамотно выстроить свою подготовку
- как нужно бегать в разных погодных условиях
- как правильно восстанавливаться после тяжелых стартов.
А ещё темы выпуска: развитие студенческого спорта в нашей стране, стипендии для одаренных ребят.
