לשאוב ולזרוק בגלל דרינק?
מה פתאום!
אין סיבה להקשות יותר ממה שצריך. כוס יין או קוקטייל מידי פעם זה מבורך, ובטיחותי לך ולבייבי.
אם זה לא מנהג יומיומי אין סיבה שזה יפגע בך או בתינוק שלך.
מהפכני?! אז אני אסביר,
קודם כל חשוב לי שתזכרו שחלב נוצר מהדם שלכן.
זוכרות מסרטון החומוס ?!
כשעתיים, שלוש שעות אחרי מנה אחת של אלכהול יחד עם ארוחה, החלב שלנו יהיה ללא כמות משמעותית של אלכהול. האלכהול עובר בקלות לחלב מהדם
ובקלות גם-יוצא מהחלב חזרה לדם ומתפנה מהגוף.
מה זה מנת אלכהול את שואלת?
כוס יין של כ150 מל,
בקבוק בירה של 330 מל
או שוט או קוקטייל עם שוט של 40 מל אלכהול.
כך תתכונני שהתינוק שלך לא יהיה רעב בדיוק אחרי הדרינק שלך.
בגדול - תדאגי שהוא שבע.
איך עושים את זה?
כמה פעמים התינוק שלך אוכל ביממה? 10, 12 פעמים?
תציעי הנקות יותר תכופות לקראת הדרינק.
כמה דקות לפני הכוס המיוחלת תציעי הנקה, ותנסי שתהיה כמה שיותר פעילה, עם החלפות צדדים רבות, סחיטות שד, הפשטה של התינוק לעור לעור ומה שצריך לשמור על התינוק פעיל עם הרבה בליעות ומעט הפסקות.
עכשיו, הוא שבע, את מתפננת על דרינק.
גם אם התינוק שלנו יהיה קצת רעב עוד שעה או שעה וחצי הוא לא יגווע ברעב, כי אנחנו יודעות שאכל טוב.
אז במקרה הצורך, טיול של המבוגר האחראי עם מנשא ומוצץ יעשה את העבודה ויעביר את הזמן שנותר.
שעתיים אחרי הדרינק תניקי בכיף!!!
ומה עם לצאת לדפוק הראש?! מותר לכן ומגיע לכן מידי פעם !
אז אם יצאתם לחתונה ושתיתם 3-4 דרינקים, פרקתן כל עול, כדאי לחכות 10 שעות עד להנקה הבאה.
בזמן הזה כן כדאי לפנות חלב כל 3 שעות כדי לשמור על אספקת החלב ולהימנע מגודש או דלקת.
את החלב ששאבתן, במקרה הזה, לצערי צריך לזרוק.
נכון שההמלצה הרשמית היא להאכיל תינוק לפי סימני רעב ושובע
ומנגד יש את רחשי הסביבה שמוכרים את הקונספט של למשוך את האכלה כמה שיותר.
אני, תמר שקד, יועצת הנקה IBCLC, טיפלתי באלפי נשים ואני מאמינה מניסיוני שצריך, חשוב ונכון למצוא את האמצע.
להקשיב לתינוק שלך וגם להקשיב לעצמך ואפשר לעודד בצורה פרואקטיבית את התינוק להשתלב בחיים שלך-
בשביל זה אני פה, כי חשוב לי שתחיו בצורה שטובה לכן ולתינוק שלכן.
אז לחיים אחיותי!

#הדרכתהורים #הנקה #הורות

свернуть