Одна из лучших кардио тренировок без инвентаря, которую можно выполнять в домашних условиях! Она поможет вам сжечь калории и избавиться от лишнего жира, который будет гореть во время эти упражнений!
Я очень надеюсь, что вы начнете свой путь к идеальной фигуре и здоровому телу вместе с моими тренировками и будет делать эти кардио упражнения для похудения регулярно!
Лучшие упражнения жиросжигающей кардио тренировки:
00:00 Повороты
01:29 Наклоны в сторону
03:10 Бег на месте
04:38 Прыжки с выпадами
05:48 Джампинг Джек
06:58 Боковое вращение рук
08:17 Ски Джеки
09:35 Джеки назад
11:01 Подъемы
12:01 Присед с подъемом рук
13:36 Бег на месте
15:04 Прыжки с выпадами
16:13 Джампинг Джек
17:23 Боковое вращение рук
18:43 Ски Джеки
20:01 Джеки назад
21:27 Подъемы
22:26 Присед с подъемом рук
