Zobacz, jak poprawnie wykonać ćwiczenie Rąbanie drewna z hantlem. Rąbanie drewna – na wyprostowanych rękach trzymane obciążenie, przenoszenie rąk skierowanych pod skosem ku górze do przeciwnego boku w dół – P / L strona.
Dowiedz się więcej o idei ćwiczeń w domu na [ Ссылка ] i pobierz bezpłatną aplikację Homefitting [ Ссылка ].
Aplikacja w czytelny sposób pokazuje, jak wykonywać poszczególne elementy treningu. W tej samej aplikacji możesz kontrolować swoje treningi, zapisywać postępy, a powiadomienia przypomną Ci o kolejnych zaplanowanych ćwiczeniach.

Sprzęt, który będzie Ci potrzebny do wykonania tego ćwiczenia to hantle: [ Ссылка ]

свернуть