1. Дхамма видимая напрямую. Будда учил начинать с того что для нас очевидно и не вызывает сомнения в данный момент. Распознать то что мы чувствуем сейчас и найти непосредственную причину этого чувства. Эмпирический а не метафизический подход.

2. Распознавание причин страдания. Жажда сопровождается тяжестью.\

3. Буддийский склад ума ( возможность критического подхода).

4. Каламма Сутта.

5. Практика Анапанасати ( направляемая медитация).
Задать вопросы о буддизме: [ Ссылка ]

свернуть