Przygotowałam trening całego ciała o wysokiej intensywności. Niech nie zwiedzie Cię to, że wykonasz go bez sprzętu i bez podskoków - ten trening wzmacnia partie mięśniowe całego ciała, a do tego ma na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Obiecuję - będzie ogień!
Każde ćwiczenie trwa 45 sekund, a przerwa pomiędzy ćwiczeniami 15 sekund.
Zajrzyj na mój profil na Instagramie, gdzie przekazuję inspiracje dotyczące zdrowego stylu życia: [ Ссылка ]
