* ćw I - ćw. doskonalące przyjęcie zagrywki poprzez chwyt piłki o prostych rękach w łokciach i pociągnięcie jej nisko aż do stóp
* ćw II - ćw. doskonlące przyjęcie zagrywki bez rozgrywającej, ale z ustawionym podestem w strefie rozegrania
* ćw III - przyjęcie zagrywki wykonanej raz po prostej raz po przekątnej i wysokie dogranie piłki do wyzanaczonej strefy rozgrywającej

свернуть