¿Quieres empezar a hacer ejercicio en casa, pero no tienes equipo? ¡No hay problema! En este video te mostramos una serie de ejercicios sencillos y efectivos para principiantes que puedes hacer en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento. Desde sentadillas hasta planchas, estos movimientos te ayudarán a mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad. Ya sea que estés buscando ponerte en forma o simplemente mantenerte activo, estos ejercicios son perfectos para comenzar tu rutina de entrenamiento desde la comodidad de tu hogar. ¡Vamos a movernos juntos!

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