Questa meditazione ti accompagnerà dolcemente in una meravigliosa esperienza di riscoperta e di leggerezza.
Utile nei momenti in cui ti senti immerso nel buio e hai bisogno di riscoprire la tua natura più profonda, la tua essenza di luce.
00:00 posizione
03:47 respiro
07:59 parte centrale
13:22 ritorno
Trova un posto tranquillo, dove nessuno possa disturbarti e regalati un momento prezioso tutto
per te per ritrovare il tuo equilibrio, rigenerarti, rilassarti e lasciarti completamente andare
Consiglio abbigliamento comodo, un tappetino, un plaid, una cinghia (va benissimo anche la cintura di un accappatoio) e un mattoncino yoga
Buona pratica!!! 🧘🏽♂️🧘♀️
Benvenuto!
Sono Elisabetta Baso insegnante di Yoga certificata presso la Federazione Italiana Yoga (4 anni di studio); insegno con entusiasmo e passione da 20 anni!!!
Tengo corsi e seminari di Yoga on line e in presenza per maggiori info ti lascio il link del mio sito
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