TOP 5 Tipps zum Thema Ernährung beim Kraftsport bekommt ihr hier von Prof. Ingo Froböse aufgetischt. Spoiler: Doch nicht nur alles Proteine!

Muskeln aufzubauen bedeutet viel Arbeit! Nicht nur beim Sport, sondern auch danach! Denn zum Aufbau gehört auch der richtige Baustoff! Viele Kraftsportler kennen sich schon bestens aus mit ihrer Ernährung. Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule hat wissenschaftlich fundierte Tipps für euch, um euch durch den Ernährungs-Jungle zu helfen.

Was ihr euch selbst leckeres kochen könnt und für welche Art Sport welches Essen euch besonders stark macht, erfahrt ihr in Prof. Ingo Froböses STRONGFOOD Kochbuch: [ Ссылка ]

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