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MUSICA UTILIZADA:

'Phoenix' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Artemis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Resolutions' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Helios' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

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Capitulos
00:00 Introducción
01:16 Metas innecesarias
05:25 Tratar con personas que te hirieron
10:46 Evitar subir tu voz en momentos de tensión
16:47 No compartir de más
21:27 Evita las comparaciones constantes con los demás
25:57 Evita compartir tus juicios sobre otras personas
30:19 La búsqueda de aprobación externa
34:42 Implementar el uso consciente de las redes sociales
39:01 Abandonar las expectativas irreales
42:35 Nuestros comportamientos en las relaciones
45:14 Evitar la participación en chismes
49:20 Eliminar la necesidad de control total
52:55 Desapego de la Perfeccion
56:19 Cortar con el pasado que ya no sirve
59:46 Reduccion del consumo material excesivo

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