Möchtest du innere Ruhe finden? Gelassener sein? Besser entspannen?

Dann bist du hier richtig.

In diesem Video erfährst du 3 Tipps für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und innere Ruhe.

Falls du deine innere Mitte verloren hast, oft gestresst bist oder nicht entspannen kannst, werden dir die 3 Tipps enorm weiterhelfen.

Das sind die 3 Tipps im Überblick:

1. Innere Ruhe finden – finde heraus, was dich unruhig macht

Wenn du den Ursprung für deine innere Unruhe findest, verstehst du, warum du unentspannt bist.

Dieses Verständnis wiederum kann dir dabei helfen, innerlich ruhiger zu werden.

2. Werde innerlich ruhiger, in dem du in deinen Körper kommst
Oft bist du innerlich unruhig, weil du zu viel denkst.

Um innere Ruhe zu finden, kann es deshalb sehr hilfreich sein, weniger zu denken und mehr in deinen Körper einzutauchen.

Nimm zum Beispiel wahr, wie sich die innere Unruhe in deinem Körper manifestiert.

Vergiss nicht: wenn der Körper zur ruhe kommt, tut es auch der Verstand. 

3. Innere Ruhe finden: Entdecke deine „muss“

Wie entsteht innere Unruhe? Oft durch unrealistische „muss“.

Wahrscheinlich bist du oft gestresst, unentspannt und unausgeglichen, weil du glaubst, eine Menge Dinge zu tun müssen.

Letztendlich musst du aber gar nichts! Und in dem du dir das bewusst machst, wirst du innere Ruhe finden.

Falls du dir oft zu viele Gedanken machst, Sorgen hast und gestresst bist, trage dich zu meinem kostenlosen online Seminar ein.

Darin erfährst du 3 simple aber effektive Methoden, um gelassener und innerlich ruhiger zu werden:

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