هذه تجربتي في التغلب على الأرق وقلة النوم كل ليلة احب اعرضها لكم لكي تستفيدوا بها
وهذا الموضوع مهم جدا لأغلب الناس اللي بيعانوا من الأرق وقلة النوم واضطرابات النوم
وعدم التركيز اكيد في العمل اليوم التالي او تشتتت الإنتباه_ ولابد من معرفة اذكار قبل النوم
وقراءتها جيدا لاهميتها لبعث الطمأنينة والراحة النفسية و التغلب على الأرق وقلة النوم
اتمنى تجربتي في التغلب على الأرق وقلة النوم تفيدكم وتستغرقوا في نوم عميق
________________________________________________________________________
يمكنكم أيضا الاستمتاع بمشاهدة حلقات النفسية في كبسولة يومية
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
_________________________________________________________________________
لا تنسى الإعجاب والاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد
#نفسيات_أونلاين #nafsiyat_online
يمكنكم أيضا الاستمتاع بمشاهدة هذه الحلقات
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
___________________________________________________________________________
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي
فيسبوك
[ Ссылка ]
تويتر
[ Ссылка ]
انستجرام
[ Ссылка ]
Ещё видео!