ОНЛАЙН-КУРС от психолога Анастасии Габец "Материнская агрессия и чувство вины" - [ Ссылка ].
Курс о том, как помочь себе справляться с эмоциональными вспышками и чувством вины за них. Старт: 08.07.2024.

Почему проблема «срываюсь и ору» на ребенка возникает снова и снова?
Как мы сами направляем внутреннюю агрессию на себя и не замечаем этого?
Про агрессию на детей и что со всем этим делать?


В этом видео семейный психолог Анастасия Габец дает советы и практические рекомендации уставшим мамам, как прекратить срываться на детей, перестать «быть злой» и начать заботиться о себе.

Обсуждаем причины накопившейся внутренней агрессии у мам, а также способы разобраться с этими чувствами. Уставшие мамы могут срываться и кричать на ребенка из-за накопившегося стресса, чувства беспомощности, недосыпания, недостатка поддержки или перегрузки обязанностями.

Эмоциональное и физическое истощение может привести к потере контроля над собой. Важно осознать свои границы, не брать агрессию на себя, находить способы релаксации и поддержку, чтобы избежать конфликтов с детьми.

В видео семейный психолог Анастасия Габец делится практическими советами о том, как мамам перестать кричать на детей и близких, как начать заботиться о себе и бережно к себе относиться. Видео будет полезным для всех мам, стремящихся к гармонии и радости в материнстве.

Важные правила заботы о себе, которые помогут мамам:
✅ Находите время для себя и своих интересов.
✅ Поддерживайте физическое и эмоциональное здоровье.
✅ Обращайтесь за помощью и поддержкой к окружающим.

Три рекомендации по материнской поддержке:
1. Не бойтесь показывать свои эмоции.
2. Создавайте доверительные отношения со своими детьми и партнером.
3. Ищите способы расслабиться и находить радость в повседневной жизни.


Надеемся, что было полезно! Поделитесь в комментариях, а как у вас с темой материнской агрессии? Удается ли справляться и не проваливаться в вину?

Подписывайтесь на канал семейного психолога Анастасии Габец, чтобы получать еще больше полезных рекомендаций и поддержки в воспитании детей. Начните свой путь к психологическому здоровью прямо сейчас! 💖✨


Соцсети Анастасии Габец:
Инстаграм: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
VK сообщество: [ Ссылка ]

Все курсы Анастасии Габец: [ Ссылка ]
Курсы и вебинары на тему отношений: [ Ссылка ]
Курсы и вебинары о детях и родительстве: [ Ссылка ]
Курсы в помощь уставшим мамам: [ Ссылка ]
Самые популярные курсы и вебинары для спасения себя: [ Ссылка ]
Все записи прямых эфиров: [ Ссылка ]

#анастасиягабец #советыродителямгабец #психологияподростка

свернуть