În acest video, vă voi arăta cum să pregătiți o salată delicioasă de quinoa cu creveți și avocado. Este o rețetă sănătoasă și gustoasă pe care o puteți încerca acasă! Buon Appetito!

Deci încearcă această rețetă și dacă o faci.....
Te rog să îmi lași un comentariu și să te împarți cu părerea despre ...
dacă ți-a plăcut?
dacă ți-a reușit?
dacă nu ți-a reușit?
și chiar dacă nu ți-a plăcut?

O să îmi fie plăcut, să știi.

Vizionare plăcută și Bon Appetit.
===========================================================
Informații Suplimentare
🥟 Porții: 4
⏲️ Timp de pregătire: 3 ore (inclusiv timpul de înmuiere a quinoei)
🔥 Timp de prăjire: 30 minute
🔥 Calorii per porție: 350 kcal
💪 Vitamine și minerale: Vitamina A, Vitamina C, Fier, Magneziu

Ingrediente:

🍚 Quinoa (140 gr.)
🍅 Roșii cherry (250 gr.)
🥑 Avocado (1 buc.)
🌱 Rucola (40 gr.)
🍤 Creveți (350 gr.)

Pentru dressing:

🫒 Ulei de măsline
🌟 Muștar
🍋 Suc de lămâie
🍯 Miere
🍶 Sos de soia
🌰 Sau pur și simplu folosiți un sos de nuci gata preparat

Instrucțiuni:

🥄 Clătiți quinoa și lăsați-o la înmuiat timp de 3 ore, apoi clătiți-o din nou și prăjiți-o în tigaie cu puțin ulei pentru câteva minute. Adăugați 1/2 linguriță de sare și 270 ml de apă. Aduceți la fierbere și gătiți la foc mic timp de 15-20 de minute până când lichidul se evaporă. Clătiți și lăsați deoparte.

🍤 Dezghețați creveții, curățați-i și uscați-i cu șervețele pentru a elimina excesul de umiditate. Marinați-i cu paprika, usturoi și sare, apoi prăjiți-i în tigaie cu puțin ulei sau unt pentru câteva minute pe fiecare parte.

🥗 Tăiați legumele și combinați toate ingredientele într-un bol mare de salată. Adăugați dressing-ul pe bază de ulei de măsline sau sosul de nuci și salata este gata.

Poftă bună!

===========================================================
📺 Abonează-te la canalul nostru de Youtube:
👉 [ Ссылка ]
📢 Abonează-te la pagină noastră de Telegram:
👉 [ Ссылка ]
🔗 Hashtag-uri: #salatadequinoacuavocado #retetasimpla #imiplacesamananc
===========================================================
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Easy Talks by AndyWarner
[ Ссылка ]
============================================================

свернуть