Цикл видео «Топ-10 серьезных вопросов»: в каждом выпуске ведущие специалисты московского здравоохранения отвечают на вопросы, которые нам не всегда удобно задать, но которые очень всех интересуют.
Спикер: Брумберг Анна Альбертовна, специалист организационно-методического отдела по диетологии ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», врач-диетолог
00:41 Что такое здоровый завтрак?
01:45 Следует ли полностью отказаться от обычного сахара или можно заменить его на мёд, фруктозу, сахар-сырец и т. д.?
03:11 Если у человека непереносимость лактозы, значит ли это, что следует полностью отказаться от молочных продуктов?
04:43 Полезны ли домашние заготовки?
05:58 Много пишут об опасности фастфуда. В чем она заключается? Можно ли его есть?
07:06 Безопасно ли использовать интервальное голодание, для того чтобы похудеть? Какая схема лучше?
08:37 Если я стараюсь правильно питаться, то на какие показатели на упаковке продуктов мне смотреть?
09:59 Если человек решил стать веганом, то есть полностью исключить животную пищу, как это сделать грамотно, без ущерба для организма?
11:26 В каких продуктах содержатся трансжиры и как избежать их употребления?
12:43 Как выбрать себе диету?
Подписывайтесь на канал и на наши социальные сети:
Подписка на канал:
[ Ссылка ]
Facebook:
[ Ссылка ]
Instagram:
[ Ссылка ]
Vkontakte:
[ Ссылка ]
Телеграм-канал:
[ Ссылка ]
TikTok:
[ Ссылка ]
Больше полезной информации на нашем официальном сайте:
[ Ссылка ]
#НИИОЗММ #niiozmm #московскаямедицина
