Ракеты, привет! В этом ролике мы покажем вам тренировку мощного гребка в кроле. Это 1 часть на суше, если понравится ролик - дайте знать, чтобы я снял вторую часть!

► Как выбрать резину для сухого плавания. 3 вида - [ Ссылка ]
► Тренировка гребка. Часть 2, в воде - [ Ссылка ]

► Школа плавания Swimrocket Москва: [ Ссылка ]
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: [ Ссылка ]
► Школа плавания Swimrocket Уфа: [ Ссылка ]
► Видео-курсы: [ Ссылка ]

►Никита Кислов ВКонтакте - [ Ссылка ]
►Никита Кислов в Инстаграм - [ Ссылка ]

Для эффективного плавания необходимо отрабатывать каждый элемент кроля, будь то гребок, дыхание, работа корпусом или ног. Всё это очень важно.
В этом выпуске я покажу 3 упражнения, которые вы можете делать на суше, чтобы увеличить мощность вашего гребка в каждой из трёх стадий движения.
В следующем выпуске я покажу упражнения для выполнения в бассейне.
Приятного просмотра и отличных тренировок!

Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" [ Ссылка ]
_____________________________________________________________

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: [ Ссылка ]
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - [ Ссылка ]
►Фейсбук - [ Ссылка ]
►ВКонтакте - [ Ссылка ]
►Детская школа плавания - [ Ссылка ]

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - [ Ссылка ]
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - [ Ссылка ]
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - [ Ссылка ]
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - [ Ссылка ]
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - [ Ссылка ]
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - [ Ссылка ]

свернуть