Kein Mehl, keine Butter, keine Eier, kein Ofen! Gesunde Kekse in 5 Minuten!
Hier ist ein gesundes, schnelles Schokoladen-Haferkeks-Rezept ohne Backen!
ZUTATEN:
✅ 1 Tasse Haferflocken.
✅ 2 Esslöffel Kürbiskerne.
✅ 2 Teelöffel Kakao.
✅ 1 große Banane.
✅ 1 Esslöffel Honig/Sirup (optional).
✅ 60 g Zartbitterschokolade.
1 Stunde ins Gefrierfach stellen.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 319.97 kcal.
Protein - 9.40 g.
Fett - 14.27 g.
Kohlenhydrat - 39.47 g.
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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!
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