Когда я начал реализовывать идею создания онлайн курсов, посвященных практике йоги, первым шагом было создание фундамента - формирование необходимого фокуса внимания на целях и подходах к практике у тех, кто знакомится с этой древней системой. Так родился и именно этому посвящен первый бесплатный вводный курс "7 Шагов Йоги", который затем развивается, продолжается и углубляется на следующем этапе в курсе "36 Шагов Йоги". Целью этих 43 Шагов является, в первую очередь, понимание фундаментальных основ как мотивации, так и методов продвижения к желаемому результату в йоге. Иными словами, мы отвечаем на два вопроса: что мы ищем и какими путями мы идем для достижения цели. По мере развития системы, я пришел к реализации следующего ее этапа - а именно, создал ответвления тематической направленности. Последние базируются на чакральной модели. В ней за основу взято традиционное представление о семи чакрах, каждая из которых несет целый ряд смыслов, состояний, энергетических проявлений, важных как в психо-физическом, так и в социальном отношении. О том, как я предлагаю двигаться в вопросе выбора интересующего и актуального направления развития в йоге, смотрите дальше видео.
Полезные ссылки:
1. Онлайн курс "36 Шагов Йоги", посвященный аджна чакре и пониманию работы техник йоги в саморазвитии - [ Ссылка ]
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - [ Ссылка ]
3. Мой канал в Инстаграме - [ Ссылка ]
4. Группа поддержки в Фейсбуке - [ Ссылка ]
