Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas kitchenaid: [ Ссылка ]
Panela de inox Tramontina: [ Ссылка ]
Frigideira Le Creuset: [ Ссылка ]
Espatula de Silicone Le Creuset: [ Ссылка ]
Escumadeira com pegador: [ Ссылка ]
Peneira de inox: [ Ссылка ]
Pegador de silicone: [ Ссылка ]
Balança: [ Ссылка ]
Marmitas freezer e microondas: [ Ссылка ]
💡 Apoie Nosso Canal:
✓ Seja membro: [ Ссылка ]
📧 Contato:
✓ Parcerias → LeodeniceFC@gmail.com
🔔 Leodenice Camargo:
✓ Instagram: [ Ссылка ]
✓ Facebook: [ Ссылка ]
✓ Grupo do Facebook: [ Ссылка ]
💜💜 Meus amores muito obrigada pelas mensagens de carinho e por assistir. Deixe seu comentário e o joinha pois é muito importante para mim. E não se esqueçam de se INSCREVER no canal e ativar o SININHO DE NOTIFICAÇÕES! 💜💜
✔INGREDIENTES
ALMONDEGAS:
- 1 Kg de Patinho Moído
- 150g de Cebola (1 Cebola Grande)
- 100g de Ovos (2 Ovos)
- 20g de Alho (4 Dentes)
- 20g de Sal (1 Colher de Sopa)
- 2g de Páprica (1 Colher de Chá)
- Pimenta Calabresa (a gosto)
MOLHO:
- 680g de Passata de Tomate (1 Vidro)
- 150g de Cebola (1 Cebola Grande)
- 25g de Alho (5 Dentes)
- Sal a gosto
- Pimenta do Reino a gosto
- Azeite de Oliva o quanto baste
PURÊ DE BATATA:
- 1 kg de Batata (7 Batatas)
- 200g de Creme de Leite UHT (1 Caixinha)
- Sal a gosto
LEGUMES:
- 1 Couve-flor Pequeno
- 1 Brócolis Pequeno
- 170g de Grã de Bico Cozido (1 Pacotinho)
- 120g de Cenoura (1 Cenoura)
- 10g de Alho (2 Dentes)
MARMITA TIPO 1:
- 100g de Purê de Batata
- 90g de Almondegas
- 10g de Molho
- 60g de Legumes
MARMITA TIPO 2:
- 100g de Almôndegas
- 60g de Arroz
- 50g de Feijão Branco
- 50g de Legumes
MARMITA KIDS:
- 110g de Macarrão
- 70g de Almondegas
- 50g de Molho
Assista também:
👉 MARMITA FITNESS #1: [ Ссылка ]
👉 MARMITA FITNESS #2: [ Ссылка ]
👉 MARMITA FITNESS #4: [ Ссылка ]
👉 MARMITA FITNESS #5: [ Ссылка ]
👉 MARMITA FITNESS #6: [ Ссылка ]
👉 ARROZ BRANCO SOLTINHO: [ Ссылка ]
#LeodeniceCamargo #MarmitaFit #MarmitasFitness #MarmitaSaudavel #ReceitaFit #ReceitasFitness #FaçaEVenda #Receitas #Food #MarmitasCongeladas #Pure #PureDeMandioquinha #Arroz #ComidaFit #ReceitaFit
MARMITA FITNESS #3 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!!
Теги
%LeodeniceCamargo%Receitas%Gastronomia%Youtube%Leo%DaLeo%AulaCompleta%marmitamarmita fitnessmarmita fitcomo fazer marmita fitreceita de marmita fitcomo fazer marmita fitnessreceita de marmita fitnessmarmita saudavelcomo fazer marmita saudavelreceita fitreceita fitnessmarmita da semanamarmita para a semanamarmita fitness para venderfaça e vendamarmita congeladacomo fazer marmita congeladamarmita fitness congeladacomida saudavelpure