Este mineral no solo es fundamental para la función de nuestras hormonas, especialmente la hormona T3 producida por la glándula tiroides, sino que también mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Esta mejoría en la circulación puede combatir los síntomas asociados con el hipotiroidismo, incluyendo las canas, la pérdida de cabello y las uñas quebradizas. Recomiendo la toma de un suplemento de selenio en forma de selenometionina, con dosis entre 150mcg y 300mcg al día, como un método efectivo para revertir las canas.
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