КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководство — БРЕД! Доктор Никита Харлов объясняет, что такое карнивор протокол на самом деле. Чужие шаблоны не работают у всех.
#КарниворДиета #КарниворПитание #КарниворПротокол #БезрастительноеПитание #МясноеПитание

✅ Что такое карнивор диета? Это стиль питания преимущественно животной пищей. Это явление пошло "из народа", пресытившегося однообразными советами о здоровом питании (типа: ешьте больше овощей и фруктов, ешьте меньше мяса, ешьте меньше жирной пищи) и болезнями, которые этими рекомендациями и вызваны.
Так как нет единого источника информации, значит каждый трактует карнивор питание, как вздумается и в зависимости от своих целей (коммерческих, идеологических, или как "просто по приколу"). Например, Карнивор протокол Кевина Стока (Kevin Stock) стал популярен в русском интернете. Не имею ничего против самого автора этого протокола, а также рад за тех, кто отлично себя на нём чувствует! Однако, как показывает практика, он не всем подошёл.
Личные сообщения у меня завалены письмами тех, кто "не пережил" ту или иную ступень протокола и теперь одновременно боится как продолжать (потому что стало хуже), так и бросать (потому что "Остальным же так хорошо...может быть ещё потерпеть и всё наладится?"). Потому что нельзя всех ровнять под единый шаблон, написанный здоровыми(!), спортивными(!) людьми. И тем более не работает схема: "Вчера услышал(а), что нужно есть только мясо, чтобы похудеть и выздороветь, а сегодня уже на уме рацион карнивор диета говядина-соль-вода"
А как тогда правильно заходить на безрастительное питание, Доктор Ник? Если в процессе своих поисков, экспериментов, элиминаций и прочих драматически-диетических страданий вы окажетесь на преимущественно мясном питании с минимумом растений и это будет для вас комфортно, тогда это ВАШЕ.
Штука в том, что в процессе поисков каждый остановится на каком-то своём, комфортном уровне. Какая разница, будет это карнивор, кето, палео, LCHF или что-то ещё, если оно не вредит? Только безумец будет натягивать свою физиологию на безликий шаблон и бесконечно страдать ни за что. Это не отменяет необходимости в эксперименте, наработки опыта через ошибки. Только не теряйте голову среди этих диетических брендов. И помните, что чинить вас после неудачны попыток будут не карнивор гуру, а доктора официальной медицины. Превращайтесь в сверххищников постепенно, иначе бо-бо!

Полная версия подкаста [ Ссылка ]
Полезные статьи в телеграм [ Ссылка ]
Сайт Доктор Ник [ Ссылка ]
Инста [ Ссылка ]
ФБ [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
Твит [ Ссылка ]
Общий чат [ Ссылка ]
Чат Волны [ Ссылка ]

Стиль питания животной пищей, что такое карнивор протокол, мясное питание. Карнивор меню, карнивор руководство.

[ Ссылка ]

свернуть