😋Один из самых любимых салатов моей семьи! Очень вкусный и простой в приготовлении. 15-20 мин вашего внимания и ужин готов!
⠀
Как нутрициолог, могу сказать: в нем идеальное сочетание: овощами🍅, клетчаткой🥬, белками и полезными жирами🥑
⠀
Ставьте ❤️скорее и добавляйте в закладки
⠀
Ингредиенты для салата:
⠀
Филе куриное - 400 грамм
Помидоры Черри 7 шт
Авокадо 1 шт
Микс зелени на ваш вкус: руккола, листья салата, шпинат, кинза
Кунжут - 1 ст ложка
Масло оливковое для приготовления филе - 1 ст ложка
⠀
Для соуса:
⠀
Мёд - 1 ст ложка
Соевые соус - 1,5 ст ложки
Томатная паста - 0,5 ст ложки
⠀
1. Порезать кубиками филе и обжарить на оливк масле. 10 мин
2. Добавить соус терияки и кунжут
3. Нарезать помидоры и авокадо
4. Перемешать все овощи с зеленью
5. Выложить готовую филе сверху
6. По желанию сверху полить оливк маслом
⠀
😋👍Приятного аппетита и будьте здоровы!!!
#ira_w_диетология #ппрецепты #ппеда #ппужин #видеорецепт #диетология #курочкатерияки #терияки #зожеда #вкусноиполезно #нутриенты #витаминныйобед #полезнаяеда #foodblogers #instafood #foodfoto #foodbeast #ira_w_рецепты
