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Phrases en mitraillette

- Ça passe d’un sujet à l’autre, à chaque phrase : vieux dossiers de disputes, physique, travail, famille, santé…
- Impossible de résoudre un problème en particulier
- Ça va trop vite, sensation d’épuisement, ou de chaleur à l’arrière du crâne

Comparaison en triangulation

- Mon ex m’aurait aidé à trouver un job
- Mon ex était la meilleure personne au monde
- Mon ex m’aurait acheté ceci, fais cela

Conversation circulaire

- Vous pensez avoir résolu un point, il sort exactement le même sujet, 10 minutes après
- Comme si il était amnésique
- Il faut tout recommencer
- Si vous entrez dans le jeu, ou si vous lui faites remarquer, ça ne change rien

Critique de tous tes points faibles

- Vos erreurs, jamais les siennes
- Tout ce que tu lui as avoué comme faiblesses pendant la phase de lune de miel
- Tout ce qu’il a découvert sur toi
- Il teste encore et encore, pour affiner les sujets qui te rendent dingues

Epuisement

- Choix des horaires, si t’as des rdv importants le lendemain
- Ou si tu as eu une grosse journée

Il t’accuse… de ce qu’il fait

- « Comment tu as pu me voler l’an passé »
- « Tu passes ton temps à me critiquer »
- « Tu ne m’aimes pas »

Injonctions paradoxales

- « Tout se passerait tellement mieux si tu étais moins agressif »
- « On se mariera le jour où on aura moins de problèmes »
- « On aura un enfant quand on aura résolu nos problèmes financiers »

Comparaison avec un « ordre moral »

- « Si tu m’aimais vraiment tu… »
- « Une femme respectable fais ceci… »
- « Dans un couple ça se passe comme ça »
- En réalité, il n’y a aucune règle de couple

Menaces (bourreau)

- « Si tu ne te comportes pas comme ça alors… »
- « Je vais dire ça à tout le monde »
- « Je vais en parler à tes parents, enfants, amis… »

Inversion des rôles (victime)

- Victime éternelle
- Enfant difficile inventée
- « Je suis ta victime »
- « Regarde ce que tu me fais subir au quotidien »
- Deviens l’enfant à sauver

Il veut t’aider (sauveur)

- « Je fais tout pour te sauver, pour t’aider »
- « Tu as bien de la chance d’être avec une personne parfaite »

Triangle de Karpman

- Victime, bourreau, sauveur, dans 3 phrases qui se suivent
- Tu le regardes sans rien dire
- Tu ne sais plus comment répondre à une personne qui t’attaque dans tous les sens, en changeant de rôle en permanence

Invention d’un défaut

- Il va choisir un sujet qui te tient à coeur
- Il t’a volé de l’argent ? Il va te dire que tu es paranoïaque, jaloux
- Il t’envoie 300 SMS et puis plus rien ? Si tu lui poses la question, tu deviens trop collant, possessif, jaloux

Amnésie

- Il se contredit entre 2 phrases à 5 min d’intervalle,
- Il te dit qu’il n’a jamais dit ça, que tu inventes ou que tu ne comprends rien
- Invention d’une phrase « je n’ai jamais dit ça, ce que j’ai dit c’est que… »

Condescendance

- La tête haute, il t’explique que tu ne vaux pas grand chose
- Il te parle comme si il se moquait de toi

Il te pousse légèrement

- Sur la tête
- Sur les épaules
- Sur le bras
- Tu te sens comme un policier dans une manifestation
- C’est pas assez fort pour te faire mal
- Si tu réagis, c’est toi le fou, la personne dangereuse

Passif agressif

- Je comprends rien à ce que tu dis
- Tu es trop sensible
- Non, je ne suis pas du tout en colère
- C’était juste une blague, ne le prends pas personnellement !
- Tu es belle même si tu es ronde. 
- C’est assez évident
- Tout le monde n'est pas aussi intelligent que toi

Haussement de ton

- Il peut parler très fort à 10 cm de toi
- Yeux noirs, bave, postillons
- Puis inverse
- Yeux vers la haut
- Soupirs

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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