Quer comer algo saudável e nutritivo? Faça esse Bolo Integral de Banana com Aveia e Leite de Coco!
Isso é saúde e sabor direto na veia, o seu intestino vai te agradecer e muito! Nesta receita temos ainda os diferenciais que são o leite de coco e as castanhas do Pará, esses dois ingredientes vão acrescentar além de sabor, muita crocância e maciez ao ser bolo de banana fit.
E para ficar ainda melhor, essa é uma das receitas de bolo mais fácil que já fizemos, é só jogar os ingredientes no liquidificador e já está quase pronto, mas para saber o resto vamos assistir o vídeo...

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Vamos a receita com As 3 na Cozinha!

Ingredientes:

- 400g ou 4 Bananas Caturras médias
- 100g ou 1 xícara de Farinha de Aveia
- 90g ou 1 xícara de Flocos de Aveia
- 50 ml ou 4 colheres de sopa de Óleo
- 50 ml ou 4 colheres de sopa de Leite de Coco
- 80g ou 3/4 de xícara de Açúcar Mascavo
- 50g ou 1/3 de xícara de Castanhas do Pará
- 10g ou 1 colher de sopa de Fermento de Bolo
- 10g ou 1 colher de sopa de Canela em Pó
- 3 Ovos
Forno em 180 graus por 40 minutos.

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Muito obrigado por assistir o vídeo e até mais!!

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