Naprężacz powięzi szerokiej to mały mięsień idący z przodu uda w kierunku boku. Łączy się z mięśniami pośladkowymi tworząc jedność z pasmem biodrowo piszczelowym które przenosi obciążenia podczas chodu. Bardzo istotna struktura i nie sposób o niej nie powiedzieć jak się robi materiał o paśmie biodrowo-piszczelowym. Materiał z ITB macie w poprzednim filmie z rolowania.
Napręzącz lub inaczej napinacz jak niektórzy mówią pełni rolę zginacza i rotatora stawy biodrowego. Bardzo często ulega napięcia i skróceniom co później przenosi się na problemy z biodrami i odcinkiem lędźwiowy.
Warto o niego zadbać i poświęcić mu kilka minut na rozluźnienie. Częsty problem osób pracujących w pozycjach siedzących.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia naszego materiału.
Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o nas zapraszamy do odwiedzin naszych SM
[ Ссылка ] - strona o Nas
[ Ссылка ] - Kanał na FB
[ Ссылка ] - Nasz instagram
Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :)
Zapraszamy do ogląda innych naszych materiałów i subskrybowania kanału!!!
Pozdrawiamy FizjoTerapia HD
