Aprende a controlar tus emociones. Tus emociones son sustancias químicas, la rabia que sientes, el amor que vive en ti, la satisfacción de vivir... Todo esto lo controla tu mente, tu cerebro.
Estos sentimientos se fabrican en diferentes partes de tu cerebro, por lo que si se fabrican allí, puedes controlarlos.
No los vas a dominar completamente, pero puedes perfectamente contenerlos para que no tengan tanto efecto en tu cuerpo.
En este vídeo comentaremos cinco técnicas para estar callado en determinados momentos, hasta porque cometemos errores y ponemos todo en riesgo muchas veces por nuestro descontrol emocional. Y esas dos cosas suelen ocurrir porque hablamos más de lo que deberíamos.
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