Alongamento dos fibulares é importante pois esses músculos estão associados aos riscos de lesões entre os corredores.

Para fortalecimento desses músculos verificar o seguinte vídeo: [ Ссылка ]

As dicas de movimento são sugestões e gostaria de enfatizar a importância do acompanhando de um profissional de Educação Física durante a realização dos exercícios. #educacaofisica


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