[ Ссылка ]
Приобрести МОИ КНИГИ или вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК:
ВК: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
[ Ссылка ] (по России)
[ Ссылка ] (по России и Миру)
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
[ Ссылка ] - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм
Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек и
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине
Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте:
[ Ссылка ] и в моей группе vk.com/trainiforyou
Дмитрий Рэй о Нюансах Тренинга и Питания
Теги
тренажерный залпауэрлифтингфитнесбодибилдингкак набрать мышечную массукак набрать массукак прибавить силукак увеличить силукак правильно питатьсякак правильно тренироватьсяспортпитспортивное питание. треннировкитренингграмотный тренингправильные тренировкиперсональный тренингперсональные тренировкикак похудетьжиросжиганиекак сбросить лишний весидеальная фигураправильное питаниездоровое питаниеегор рубановбикини
