O que será que vale mais: andar 10 mil passos ou fazer 3 caminhadas de 10 minutos? Desvendamos as origens dos 10000 passos diários para responder a essa pergunta em mais um episódio de Papo na Pia, o seu programa de lavação de louça saudável!

Imagem na thumbnail por Shutterstock: [ Ссылка ]

Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: [ Ссылка ]

VÍDEOS IMPORTANTES

- ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? [ Ссылка ]

- ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: [ Ссылка ]

- LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: [ Ссылка ]

- 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: [ Ссылка ]

- 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: [ Ссылка ]

Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: [ Ссылка ]

Fale com a gente do jeito antigo :)
Mande sua carta para:
CAIXA POSTAL 79707
CEP 05022-001 - São Paulo-SP

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Participe dos nossos BATE-PAPOS AO VIVO, às quintas, 20h, aqui no YouTube!

Visite o BLOG: [ Ссылка ]
Curta no FACEBOOK: [ Ссылка ]
Veja o INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Siga no TWITTER: [ Ссылка ]

Arte da Vinheta: Rafa Massa ([ Ссылка ])
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br)

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo. Seja também nosso Goiaba-Patrão! Saiba mais em [ Ссылка ]:

Adilson Amaro, Alessandra Bourdot, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Alexandre Kitamura, Ana Celina Lopes, Ana Paula Sant Anna, André Henrique, André Lima, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Moura, Bruno Campos, Carlos Abreu, Carlos Luxinger, Carlos Gomes, Carlos Henrique, Christiana Serpa, Christian Ossowyskyy, Cinthya Lima, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudiane Erram, Cynthia Cardoso, Daia Schmitt, Daniela Borges, Daniella Costa, David William, Denys Leonardo, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eliane Maciel, Emilyn Prado, Eric Hayashi, Etelvina Barros, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fábio Rosa, Fernanda do Amaral, Fernanda Beraldo, Fernando Brandao, Fernando Fiuza, Flávio Cusatis, Flavio Silva, Floriano Julião, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Heron Tafner, Jacqueline Arimura, Janaina Donato, Jéssica Correa, Jéssica Dalcin, João Vítor Amaral, John Vincent, Joice Soares, Jonatan Lima, Katia Afonso, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Laís Mendes, Lázaro Carvalho, Leandro Cordeiro, Leila dos Santos, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Luana Gregorio, Lucas Alves, Lucas Mendonça, Lucas Pelinzon, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mai Reinhardt, Marcia Lirangi, Mardem Reifison, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mauro Baumgarten, Mayza Cristina, Mila Fernandes, Monique Acosta, Murillo Berti, Omar Moneim, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Paulo Gularte, Pedro Frontin, Priscila Almeida, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Raphael Rocha, Renan Souza, Renata Nascimento, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Shalana Castro, Sidney Cruvinel, Silvana Chaves, Talita Ghiotti, Thais Lessio, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Verá Ribeiro, Vinicius Xavier, Wallace Barbosa, Wanessa Loise, Wylma Rocha

свернуть