El yoga es una herramienta muy necesaria en el mundo frenético en el que vivimos. Nos puede ayudar a parar, a aprender a descifrar los mensajes de nuestro cuerpo, a flexibilizar nuestra mente, a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, a potenciar la creatividad y ayudarnos en el autoconocimiento y la autorrealización.

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