Denne video er langsom - meget langsom. For nogle vil det være enormt udfordrende, for andre superafslappende. Ingen musik. Bare min stemme.
Lydfilen er lavet til dig, som har svært ved at finde ro. Smager lidt for meget på håbløsheden og mangler kræfter og overskud i din hverdag. Den er skabt for at lindre, give ro og hjælpe dig til at finde kræfter og håb igen. Skrue ned for lyde inde og udenfor dit hoved.
Har du brug for hjælp generelt til at sænke dit stressniveau, så læs mere her [ Ссылка ] om mit online forløb 'Find bremsen'. Her får du en lang række lydfiler, forståelse af hvad stress er for noget, stresstest og meget mere.
