Bauchkrämpfe/Magenkrämpfe und Bauchschmerzen/Magenschmerzen sind keine Krankheit, sondern eine Folge von solchen oder meist auch anderen Problemen.
Geh bitte trotzdem, wenn du solche Krämpfe hast (und vor allem, wenn sie nicht besser werden) zunächst zum Arzt. Es kann (auch wenn es weniger häufig ist) eine Krankheit sein, die in ärztliche Hand gehört!
Ich zeige dir in dem Video Ursachen für Schmerz/Krämpfe im Bauchbereich auf und du verstehst besser, warum es dazu kommen kann. Damit hast du im Umkehrschluss auch gleich einige Tipps, was du selbst tun kannst. Die Übungen, um den Bauch zu entspannen und durchbluten, zeige ich im Video.

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Literatur:
Thews, G., Mutschler, E. & Vaupel, P. (1989) Anatomie, Physiologie, Pathophysiologie des Menschen. Stuttgard: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH
Huppelsberg, J. & Walter, K. (2009) Kurzlehrbuch Physiologie. Stuttgard: Thieme
Lason, G. & Peeters, L. (2015) Osteopathische Medizin - Das Intestinum. Gent: Osteo 2000 bvba
Lason, G. & Peeters, L. (2015) Osteopathische Medizin - Der Oesophagus, der Magen, das Pankreas und die Milz. Gent: Osteo 2000 bvba

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