Творожная запеканка без манки и без муки! ПП рецепт.
Правильное питание залог здоровья и стройной фигуры.
На завтрак очень люблю творожную запеканку. По этому рецепту запеканка получается очень вкусная и при этом очень полезная, а самое главное без манки и без муки, и без крахмала! Я стараюсь придерживаться правильного питания и с огромным удовольствием делюсь с Вами своими пп рецептами.
Ешьте вкусно и полезно!

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С МОРКОВЬЮ И КУРАГОЙ
Ингредиенты:
Творог рассыпчатый 5% 500 гр.
Яйца 3 шт
Морковь 2 шт. (250 гр.)
Курага 100 гр.
Сах.зам. по вкусу
Сметана 15% 1 ст.л.
Калорийность На 100 гр. 150ккал Б 14 Ж 6 У 10
Размер формы 20*20 см
Запекаю в духовке 35-40 мин. при температуре 180 С
Выход 4 порции ~ по 200 гр.
-----------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Запеканка с кабачками [ Ссылка ]
Ленивые голубцы [ Ссылка ]
Печёночный хлеб [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 1-3 день [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 4-6 день [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 8-10 день [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 11-13 день [ Ссылка ]
ПП рецепты [ Ссылка ]
Что приготовить на ужин [ Ссылка ]
ПП салаты [ Ссылка ]

#творожнаязапеканка #завтрак #правильноепитание #ппрецепты #ппеда

свернуть