✔️ Avez-vous peur du cholestérol ? Vous souhaitez " nettoyer ses artères " ? Les maladies cardiovasculaires sont l'un des principaux maux de notre époque. Pour prendre soin de ses artères en amont, une bonne hygiène de vie est indispensable et certains aliments sont particulièrement indiqués pour avoir un niveau de cholestérol normal.
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L' #athérosclérose est une maladie redoutable.

Elle précède en général une maladie cardiovasculaire ou un AVC.

L' athérosclérose s'installe lentement et sans bruit pendant des dizaines d'années puis elle tue brutalement.

Quand l'athérosclérose lâche, elle va alors provoquer, selon sa localisation, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une ischémie brutale (asphyxie) d'une jambe.

Il est clairement trop tard lorsque l'on intervient alors que les patients ont déjà une athérosclérose avancée ou ont déjà fait des événements cardio-vasculaires.

Nous devons au contraire agir beaucoup plus tôt par des modifications des habitudes de vie afin de maximiser le bénéfice pour la vie entière.

Pour beaucoup, nettoyer ses #artères se réfère à quelque chose de très concret : il s’agit surtout de réduire le #cholestérol et les triglycérides de notre organisme.

Mais vous allez voir que c'est plus compliqué que cela...

Pour éviter les maladies cardiovasculaires, il est avant tout très important d’améliorer son alimentation et son mode de vie.

Cela permet d’éviter l’accumulation de plaque des artères.

En médecine, il existe des interventions chirurgicales et des médicaments qui sont utilisés pour guérir du mal.

Mais il faut reconnaître que ces différentes méthodes ont des effets secondaires sur la santé du patient.

Elles peuvent vous rendre malade ou vous affaiblir des années durant.

Le cholestérol a éclipsé le rôle de nombreux autres facteurs dont la responsabilité sur le cœur est, elle, irréfutable : sédentarité, tabac, surpoids, diabète ou encore le sucre raffiné… C’est d’abord là qu’il faut agir.

Dans cette vidéo, on va donc voir comment prévenir avant de guérir vos artères !

-- TIME CODE --

00:00 Intro
01:20 Pourquoi nos artères se bouchent ?
04:56 Le cholestérol qu'est-ce que c'est ?
08:49 La fausse bonne idée des STATINES pour déboucher les artères
12:47 La véritable origine du problème des artères bouchées
17:53 Ce qu'il faut faire concrètement pour nettoyer vos artères

----------- SOURCES DE LA VIDÉO --------------

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