🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование"
[ Ссылка ]
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок"
[ Ссылка ]
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация"
[ Ссылка ]
🚩Приобрести курс тренировок для похудения
для девушек "Стройняшка"
[ Ссылка ]
✅ Курс Как накачать голень
[ Ссылка ]
🚩Наш Форум [ Ссылка ]
📌Тема форума "задать вопрос Александру"
[ Ссылка ]
🚩Инстаграм [ Ссылка ]
Краткая инструкция по применению одной из старейших схем тренировок в отечественной школе бодибилдинга и тяжёлой атлетики под названием "Украинская школа", а так же, о том, почему были внесены в неё изменения и как это всё работает.
Украинская Школа. ...по верхам.
Теги
Техникатехника упражненийтехника приседанийтехника становой тягитехника жима лёжаБодибилдингправильнофитнесштангакачалкапресстренажёрный залгантелитренировкикультуризмсушкамассарельефсилапитаниеспортивное питаниеправильное питаниедобавкинакачатьжиртелоформапротеинкреатингейнераминокислотыВСААподходыгормоныстероидыанаболиксиловыеновичокАТФэнергияциклпериодизациядиетабелокуглеводыукраинскаяшколаплеховгеракл
