Связка асан на силу, гибкость и баланс 😉 Видео со звуком 🙋‍♀
~~~
В это видео связка из следующих асан:
👉санскрит:
ваджрасана
урдхвачатарангадандасана
васиштхасана
каматкарасана
урдхвадханурасана
васиштхасана
урдхва чатаранга дандасана
ваджрасана
~~~
👉🤣кто не хочет на санскрите:
🔸положения сидя на пятках
🔸высокий упор
🔸боковая планка
🔸промежуточный переход для моста
🔸полный мост
🔸боковая планка
🔸высокий упрор
🔸положения сидя на пятках
~~~
Напоминаю, что по четвергам у нас занятия на гибкость на [ Ссылка ]



#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #gibkost_androsova

Вконтакте [ Ссылка ]
facebook [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Занятия йогой онлайн [ Ссылка ]

свернуть