Salata cu pui, avocado si mango

Cine nu are poftă de o salată proaspătă și sățioasă în același timp? Dacă îți dorești o masă rapidă, ușoară și care să te ducă cu gândul la zilele de vară îți propun această salată delicioasă. Bineînțeles că puteți ajusta cantitățile în funcție de preferințe.

👇 Ingrediente și mod de preparare
2 buc. piept de pui
2 linguri ulei de măsline
1/2 linguriță sare
1/4 linguriță piper
1 linguriță praf de usturoi
1 linguriță boia dulce

1/2 salată iceberg
12 roșii cherry
1 castravete cornișon
1 avocado
1/2 mango
1/2 ceapă roșie
3 linguri migdale tăiate și prăjite

Dressing
3 linguri ulei de măsline
2 linguri zeamă de lămâie
2 lingurițe muștar Dijon
2 lingurițe miere
1 linguriță praf de usturoi
1 linguriță sare
1/4 linguriță piper
Se amestecă toate ingredientele foarte bine.

🥬 Bucățile de piept se trec prin amestecul de ulei, sare, piper, boia și usturoi. Se rumenesc circa 3-5 minute pe ambele părți. Apoi se lasă la răcit, după care le tăiem bucăți.

🥑 Salata se taie bucăți, roșiile în jumătate, castravetele, avocado și ceapa în jumătate și apoi felii, mango se taie cuburi. Migdalele se taie bucăți și apoi se prăjesc sau putem folosi direct fulgi de migdale pe care îi prăjim.

Într-un bol amestecăm toate ingredientele și servim imediat.

Poftă bună! 🤗



* Vă invit să vă abonați ca să fiți la curent cu noile rețete pe care le voi urca săptămânal!
Nu uitați să apăsați și pe clopoțel! :)

* Vă încurajez pe toți cei care urcați materiale pe canalul vostru de youtube să folosiți TubeBuddy pentru o descriere cât mai eficientă și cuvinte cheie care vor ajuta ca materialele voastre să fie găsite mai ușor.
[ Ссылка ]

#salata #salatapui #gatestebunatati

Pentru mai multe rețete video urmărește-ne pe:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
[ Ссылка ]...

свернуть