Szybki pomysł na keto śniadanie. Wybornie smakuje także na zimno.
👉Najnowszy e-BOOK - KETO ŁAKOCIE I DESERY
[ Ссылка ]
👉 e-BOOK Sałatki [ Ссылка ]
👉 e-BOOK Koktajle LCHF i KETO: [ Ссылка ]
Składniki:
3 jajka,
150 g tłustego twarogu,
2,5 łyżki wiórków kokosowych,
2 łyżki smalcu/oliwy lub masła,
ćwierć łyżeczki soli,
odrobina oregano,
dodatki wg uznania (u mnie po 40 g kiełbasy i sera żółtego, kilka plasterków cukinii, kawałek papryki).
Makroskładniki w całości (w samym cieście):
Białko ok. 74 g,
Tłuszcz ok. 45 g,
Węglowodany ok. 7 g,
Kalorie 880 kcal.
Makroskładniki w całości (razem z dodatkami):
Białko ok. 67 g,
Tłuszcz ok. 93 g,
Węglowodany ok. 10 g,
Kalorie 1145 kcal.
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
👉 [ Ссылка ]
Moje ebooki 👉 [ Ссылка ]
#ketopizza #prosteKETOprzepisy #ketopizzazpatelni
👉 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy @Saganek
👉 Nie zapomnij o dzwoneczku, aby otrzymywać powiadomienia o nowych przepisach 😉
Zapraszam także:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
KETO PIZZA Z PATELNI | SPÓD 3 SKŁADNIKI BEZ MĄKI
Теги
gluten freeLCHFproste keto jedzeniepotrawy ketogeniczneketo diet for beginnersketo dietketo recipesprzepisy bez glutenuketogeniczne przepisyketo na słodkoketo słodyczeketo słodycze przepisyproste keto przepisyproste posiłki ketodieta ketogenicznadieta LCHFketo deserdeser LCHFszybkie ketoketo na szybkoketo fast food optionsketo fast recipesszybkie keto przepisyketoketo pizza z patelniketo pizzaketo pizza bez mąkiketoza