Szybki pomysł na keto śniadanie. Wybornie smakuje także na zimno.

👉Najnowszy e-BOOK - KETO ŁAKOCIE I DESERY
[ Ссылка ]
👉 e-BOOK Sałatki [ Ссылка ]
👉 e-BOOK Koktajle LCHF i KETO: [ Ссылка ]

Składniki:
3 jajka,
150 g tłustego twarogu,
2,5 łyżki wiórków kokosowych,
2 łyżki smalcu/oliwy lub masła,
ćwierć łyżeczki soli,
odrobina oregano,
dodatki wg uznania (u mnie po 40 g kiełbasy i sera żółtego, kilka plasterków cukinii, kawałek papryki).

Makroskładniki w całości (w samym cieście):
Białko ok. 74 g,
Tłuszcz ok. 45 g,
Węglowodany ok. 7 g,
Kalorie 880 kcal.

Makroskładniki w całości (razem z dodatkami):
Białko ok. 67 g,
Tłuszcz ok. 93 g,
Węglowodany ok. 10 g,
Kalorie 1145 kcal.

Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
👉 [ Ссылка ]

Moje ebooki 👉 [ Ссылка ]

#ketopizza #prosteKETOprzepisy #ketopizzazpatelni

👉 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉

Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy @Saganek
👉 Nie zapomnij o dzwoneczku, aby otrzymywać powiadomienia o nowych przepisach 😉

Zapraszam także:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ] ​

свернуть