Легко уменьшить объёмы тела при регулярном выполнении тренировки 3-4 раза в неделю и хотя бы минимальном режиме в питании.
-3 СМ В ТАЛИИ. ХОДЬБА ДОМА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА БЕЗ ПОВТОРА УПРАЖНЕНИЙ | Natinfitness

Калории - 200
Шаги - 3.500

Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.

🔔ТЕЛЕГРАМ:
[ Ссылка ]

🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
[ Ссылка ]

Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

#natinfitness #шаги_дома #шаги_с_наташей

свернуть