Los beneficios de caminar descalzo en el pasto, en la playa, sobre las espinas o por la madrugada solo unos minutos cada día pueden ser asombrosos para tu salud, como mejorar tus hábitos de sueño, reducir el estrés y más.

Durante siglos, ha habido historias sobre los beneficios de caminar descalzo o "conectar con la Tierra" como se llama ahora. La idea es que cuanto más cerca estés de la Tierra, más energía de la Tierra podrás captar a través de tus pies. Es una práctica fácil que requiere poco esfuerzo y realmente podría generar increíbles beneficios para tu salud.

Así que veamos estos enormes beneficios para tu salud de caminar descalzo.

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