Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта.

Речь идет о каше из пшенной крупы, цена на которую невысока.

Чем же так полезно пшено.

Пшено — отличный источник полезных углеводов и клетчатки. Также крупа богата необходимыми витаминами и минералами.

Ученые говорят, что пшенная каша полезна для сердца. Одно из исследований доказало связь между употреблением цельнозерновых продуктов и предотвращением риска
сердечно-сосудистых заболеваний.

свернуть