Автор: Мария Колповская - диетолог (диетология и безопасность питания, академическая степень - магистр)
Не можете похудеть или тренировки в зале не дают желаемого результата? Причиной может быть витамин В1 - тиамин. Точнее - его отсутствие. Диетолог Мария Колповская в своем обзоре о витамине B1 рассказывает для чего нужен витамин В1 нашему организму, как влияет его недостаток и избыток. Где он содержится (в каких продуктах содержится витамин В1), как готовить продукты, чтобы сохранить витамин В1, что должно сопутствовать витамину В1 для лучшего усвоения его из продуктов Вашим организмом.
мой канал - "Как есть и не толстеть"
Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - [ Ссылка ]
страничка на Facebook - [ Ссылка ]
