Antriebslosigkeit und Müdigkeit sind unter den häufigsten Gründe, warum viele Menschen nicht ein Leben nach eigenen Vorstellungen leben.
Man fühlt sich oft träge und unmotiviert und erledigt deshalb wichtige Aufgaben nicht. Alles fühlt sich hart und anstrengend an und man hat überhaupt keinen Bock, an sich zu arbeiten.
Durch diese Antriebslosigkeit neigen wir dann häufig zu noch mehr negativen Denk- oder Verhaltensmustern, die einem noch zusätzlich Energie & Motivation rauben.
Löse die folgenden Punkte um schnell wieder mehr Energie und Antrieb zu bekommen:
Analyse Paralyse: Viele offene Fragen und Unklarheit. Viel ungenutztes Wissen und Informationen. Du grübelst ständig über Themen.
Negative Gedanken /limitierende Denkweisen: negative Denkweisen, über Dich, andere Menschen, Geld, Erfolg, die Zukunft, deine Ziele...
Innere Blockaden: Wenn du ständig gegen innere Blockaden ankämpfen musst, kostet das extrem viel Energie und Motivation.
Mangel an Selbstvertrauen: Wenn du nicht daran glaubst etwas schaffen zu können, wirst du auch wenig Antrieb spüren, damit anzufangen. Du willst ja keine Zeit verschwenden.
Negatives Umfeld: Es gibt Menschen die rauben uns enorm viel Motivation & Energie. Leute, die ständig deine Ziele kleinreden, dich kritisieren oder häufig jammern und lästern. Halte lieber Abstand.
Eine schlechte Schlafroutine: Wenn du nicht regelmäßig mindestens 7 Stunden qualitativen Schlaf bekommst, wirkt sich das stark auf deine Energie aus.
Körperliche Energieräuber: regelmäßiger Konsum von Koffein, Alkohol, Zigaretten, Medikamenten, Drogen und Pornografie zerstören dein Energielevel
Wenn du dich in einem oder mehreren dieser Muster wiedergefunden hast, solltest du das keinesfalls ignorieren, denn diese Muster sabotieren schleichend dein gesamtes Leben.
Die gute Nachricht: Man kann schnell und verlässlich und vor allem auch dauerhaft aus diesen Mustern ausbrechen.
Weiterführende Inhalte zu diesem Thema findest verlinkt in der Bio.
