El déficit de Hierro es uno de los principales déficit nutricionales y puede dificultar la llegada de oxígeno a tus células.
En este video vamos a ver cuales son los síntomas de bajo hierro, porque es tan frecuente y como mejorarlo a través de la alimentación.

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Menstruación abundante y desequilibrio hormonal femenino:
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Como tomar el Magnesio:
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00:00 INTRO
00:20 FUNCIONES DEL HIERRO
02:32 SÍNTOMAS DE DÉFICIT
04:48 FUENTES DE HIERRO
05:33 CAUSAS
07:39 AUMENTAR ABSORCIÓN
10:20 EXCESO DE HIERRO

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