Простое избавление от целлюлита на 100% (читать обязательно) [ Ссылка ]

Как избавиться от целлюлита во время беременности?

При беременности вы можете использовать простые методы борьбы с целлюлитом, которые не опасны для ребенка и очень полезны для вас. Разумеется, эффект от них будет не таким сильным и наступит медленнее. Вы можете использовать:

• Массаж. Ежедневно утром и вечером делайте легкий самомассаж. Аккуратными круговыми движениями массируйте бедра, ягодицы, руки и талию. Не сдавливайте и не оттягивайте кожу, а мягко поглаживайте.

• Пешие прогулки. Бег при беременности противопоказан, но простая прогулка с успехом его заменит. Подберите удобную обувь, которая надежно зафиксирует стопу. Гуляйте в парке, а если есть возможность – в лесу. Избегайте сложных маршрутов, резких подъемов и спусков.

• Правильное питание. Уберите из рациона продукты, содержащие транс-жиры. Они – главные поставщики вредного холестерина, который не расщепляется, а откладывается на бедрах и талии. Замените маргарин и сливочное масло на растительное, снизьте до минимума употребление сладостей.

свернуть