Поднимаете руку со страшной болью в плече? Вполне вероятно, что у вас импинджмент синдром. Особенно вероятно, если вы регулярно это плечо нагружаете (грузчики, стоматологи, сварщики, столяры и тд.)
Растяжку на плечо при импинджменте делать БЕСПОЛЕЗНО, сразу говорю. Да и тянуть так-то там нечего. Поэтому наша текущая задача - укрепить мышцы, охватывающие плечевой сустав. Угу. Именно за счёт упражнений вы и избавитесь от боли в области плеча.
А каких ИМЕННО упражнений, вот давайте посмотрим...
Онлайн консультация: [ Ссылка ]
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал Telegram: [ Ссылка ]
Добавляйте меня в друзья в ВК: [ Ссылка ]
