Нейтротрансмиттеры – они же нейромедиаторы – это гормоны мотивации и самовознаграждения. Четыре основных нейротрансмиттера – дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин. Когда их уровень снижается, то снижается и качество жизни, самовосприятие, самочувствие, изменяется поведение.
Сегодняшнее видео о том, как повысить нейротрансмиттеры.

Как Стать Психологически Устойчивым (4 Стратегии) [ Ссылка ]

Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков
[ Ссылка ]

Как Перестать Думать О Плохом – Чудо-техника
[ Ссылка ]

Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
[ Ссылка ]

#как повысить серотонин #здоровыйдух #алекссоловьев

свернуть